천원반찬 썸네일형 리스트형 깻잎 찜 1천원으로 맛있는 깻잎찜 5분만에 하는 레시피 깻잎은 한국인이라면 누구나 좋아하는 음식 중 하나죠~ 저도 고기 먹을 때 쌈 싸 먹는 걸 좋아하는데요 ᄒᄒ 그래서 그런지 마트 가면 항상 사 오는 채소중 하나랍니다. 이번엔 깻잎효능에 대해서 알아볼게요^^ 깻잎은 어떻게 먹어야 맛있나요? 저는 주로 삼겹살 먹을때 싸 먹는데요ᄒᄒ 그냥 밥이랑 먹어도 맛있고 다른 반찬과 곁들여먹어도 맛있는 것 같아요. 어떤 요리와도 궁합이 좋은 만능채소라고 해도 과언이 아니에요. 깻잎은 어디에 좋나요? 우선 첫번째로는 빈혈예방입니다. 깻잎에는 철분이 시금치의 2배 이상 함유되어 있어 혈액 속 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 생성을 도와준다고 해요. 따라서 빈혈 예방 및 성장발달에 도움이 된다고 합니다. 두 번째로는 항암효과입니다. 깻잎 특유의 향을 내는 정유성분(페릴케톤)이.. 더보기 이전 1 다음
