쪽파 #쪽파장어탕 #쪽파김치장어탕 #쪽파장어 #장어쪽파 #쪽파장어레시피 썸네일형 리스트형 쪽파를 이렇게 장어와 함께 탕으로 먹는 쪽파 장어탕 완전 맛있어요 몸보신 음식으로 유명한 장어에는 다양한 영양소들이 함유되어 있어요. 먼저 장어는 다른 생선과 달리 DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어요. 특히 DHA는 뇌 기능과 눈 건강에 중요한 영양소지요. 또한, 장어에는 철분, 칼슘, 비타민 B12가 풍부하여 혈액 순환과 뼈 건강에 도움이 되어요 그리고, 장어는 탄수화물의 분해와 소화를 돕는 비타민 B6가 함유돼 있어 소화기능에도 도움을 주어. 또한, 장어에는 좋은단백질이 함유됨으로써, 체질개선, 다이어트에도 효과적이에요 한방에서는 장어를 소화계 관련 질환에 효과적이기도 해요 또한, 장어는 피로회복과 면역력 증강에도 도움이 되기 때문에 건강을 유지하고 싶은 분들께 추천드릴 만한 음식이에요 하지만, 장어에는 비타민 B6가 너무 많이 들어가면 중.. 더보기 이전 1 다음
