전체 글 썸네일형 리스트형 꼬막 무침 꼬막비빔밥 꼬막찜 이렇게 드세요 꼬막은 건강에 좋은 다양한 영양소가 들어있어서 대부분의 사람들이 먹으면 좋은 음식입니다. 특히, 다음과 같은 경우에 먹으면 좋은 효능이 있습니다. 체내 무기질 부족증: 꼬막은 비타민과 무기질이 다양하게 함유되어 있어서 체내 무기질 부족증을 보완할 수 있습니다. 혈액순환: 꼬막은 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액의 산소 공급을 증가시켜 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 꼬막에는 항산화 작용을 하는 비타민C, 카로틴, 비타민E 등의 항산화 물질이 있는데, 이러한 물질은 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 빈혈 예방: 꼬막에는 혈액 생성에 필수적인 비타민B12가 함유되어 있어서 빈혈 예방에 효과적입니다. 다이어트: 꼬막은 칼로리가 적고, 단백질, 비타민, 무기질 등이 풍부해서 체중 감량을 .. 더보기 도래창 니가도래창 맛을 알어 ~~ 도래창은 캠핑가서 드세요 아님 식당가세요. 도래창을 먹고 싶다는 남편님의 주문이 있어 도래창부터 알아보았어요 도래창이 뭐여? 했더니 곱창 같은 것이라고 하더군요 도래창의 돼지의 횡경막인 곱창의 제기능을 도아주는 기능으로 돼지에게 500g ~600g 나온다고 하더군요 어떤 맛일까? 궁금했는데 소곱창과 돼지곱창의 중간맛?이라고 하던데요 저도 그 느낌이 비슷한것 같아요 개인적으로 곱창, 대창을 먹어본 것은 사회생활을 시작하고 먹어보았어요 그전에는 징그러워 먹지도 못했던 메뉴중 하나인데요 그래서 아직도 곱창종류는 즐겨 먹지는 않아요 남편님은 매우 좋아하고 아이들도 맛있어하여 식당에는 가끔가고 있어요 그런 곱창종류중 하나인 도래창을 한번 먹어보려고 구매하여 요리했어요 과정을 복잡하지 않지만 기름이 진짱~~~~~~~~~~진~~~~~~~~~~~짜 많아요 놀랠.. 더보기 김밥 카나페, 꼬마김밥 김밥 2가지 팁! 오늘은 맛있고 귀여운 김밥 카나페를 만드는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 김밥 카나페는 김밥의 재료를 이용해서 만든 간단하고 맛있는 재미있는 김밥이에요 또한 집에 있는 재료들을 이용하여 맛있게 만들 수 있으니 재료에 대한 고민을 덜 한 음식이였어요 거기다 충무 김밥처럼 꼬마김밥을 만들어 보았어요 오늘 아침으로 아이들과 함께 먹었는데요 맛있었는지 다음에 또 해달라고 주문 예약이 된 핫한 아침이었어요 집에서 간단하게 준비하기도 편하고 아이들과의 재미있는 요소를 넣을 수 있어 편식하는 아이들과 함께 만들어 먹으면 더욱 즐거운 식사 시간이 될 수 있을 것 같아요 그리고 많은 사람들이 좋아하는 스팸을 이용하여 만들었더니 순삭~~~~ 했답니다. 이렇게 맛있는 김밥 카나페와 꼬마김밥 만들어 볼께요 재료 -김밥김 .. 더보기 쪽파를 이렇게 장어와 함께 탕으로 먹는 쪽파 장어탕 완전 맛있어요 몸보신 음식으로 유명한 장어에는 다양한 영양소들이 함유되어 있어요. 먼저 장어는 다른 생선과 달리 DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어요. 특히 DHA는 뇌 기능과 눈 건강에 중요한 영양소지요. 또한, 장어에는 철분, 칼슘, 비타민 B12가 풍부하여 혈액 순환과 뼈 건강에 도움이 되어요 그리고, 장어는 탄수화물의 분해와 소화를 돕는 비타민 B6가 함유돼 있어 소화기능에도 도움을 주어. 또한, 장어에는 좋은단백질이 함유됨으로써, 체질개선, 다이어트에도 효과적이에요 한방에서는 장어를 소화계 관련 질환에 효과적이기도 해요 또한, 장어는 피로회복과 면역력 증강에도 도움이 되기 때문에 건강을 유지하고 싶은 분들께 추천드릴 만한 음식이에요 하지만, 장어에는 비타민 B6가 너무 많이 들어가면 중.. 더보기 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 42 다음
