오맘쿡 요리 레시피 썸네일형 리스트형 꼬시래기 레시피 :당뇨와 고혈압 다이어트에 도움되는 꼬시래기 꼬시래기는 해조류의 일종으로 당뇨병과 고혈압 환자에게 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 사포닌이 풍부하여 체내 염증을 줄이고 혈당 조절에 도움이 되어요. 사포닌은 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되어요 당뇨병과 고혈압이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있지만, 치료의 대용으로 사용되어서는 어려워요 당뇨병이나 고혈압이 있는 사람은 꼬시래기를 식단에 포함시키기 전에 의사와 상담하는 것이 좋아요 당뇨병 환자에게 도움 되고. 연구에 따르면 추출물은 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 개선할 수 있어요. 제2형 당뇨병이 있는 쥐의 인슐린 저항성을 개선하는 것으로 밝혀졌어요 고혈압이 있는 쥐의 혈압을 낮추는 것으로 나타났으며 잎 추출물은 고혈압이 있는 쥐의 혈류를 개선했다고 해.. 더보기 참치캔 있으면 꼭 보세요!!! 참치통조림은 다양한 요리에 사용할 수 있는 다재다능한 재료지요 몇 가지 인기 있는 요리들은 무엇일까요? 참치 샐러드: 통조림 참치는 일반적으로 마요네즈, 셀러리, 양파 양념을 넣어 만들어 먹어요 참치 멜트: 통조림 참치와 녹인 치즈를 빵이나 잉글리시 머핀 위에 얹어 만드는 클래식 샌드위치예요. 참치 파스타: 참치 통조림은 스파게티 또는 펜네와 같은 파스타 요리에 추가할 수 있어요 참치 샌드위치: 통조림 참치는 빵, 양상추, 토마토와 함께 간단한 샌드위치로 사용하거나 아보카도나 베이컨과 같은 다른 재료와 함께 사용할 수 있어요 참치 초밥 롤: 참치 통조림은 초밥 롤의 재로도 사용할 수 있으며 종종 오이 또는 아보카도와 같은 다른 재료와 함께 사용되어요 통조림 참치가 요리에 사용될 수 있는 여러 가지 방법의.. 더보기 매운어묵 바쁠때 초간으로 만드는 어무무침 5분만 투자하세요!! 어묵을 볶아먹고 또는 끓여먹었어요좀 특색있게 먹어보려고 무처 먹었는데요완전 맛있어요^^ 바로 요리하여 바로 드시는것을 추천해요^^ 특히 우리나라에서 많이 먹는 어묵 요리 중 일부는 무엇일까요? 떡볶이: 어묵과 떡을 함께 끓여서 매콤한 고추장 소스와 함께 먹는 대표적인 한국 길거리 음식이기도 하죠 어묵국: 어묵을 주재료로 사용하여 끓인 국물 요리입니다. 대체로 다른 해산물과 함께 사용하여 맛을 내는 경우가 많아요 어묵볶음: 어묵과 다양한 채소들을 함께 볶아서 맛을 내는 요리입니다. 대체로 소스를 사용하여 간을 맞추죠 어묵 전: 어묵을 반죽에 넣어서 부침가루를 묻혀서 굽는 요리입니다. 대체로 다양한 채소와 함께 굽고, 다양한 소스와 함께 먹어요 위와 같은 음식들은 한국의 대표적인 어묵 요리들이며, 한국의 다.. 더보기 포차안주 냄새없는 닭똥집 레시피 2가지 생닭똥집이 너무 저렴하여 구매해 보았어요 1kg에 6천 원선이었어요 살도 덜 찌는 닭똥집으로 소주안주 해보려고 만들어 보았는데요 만드는 시간은 오래 걸리는데 먹는 시간은 금방이네요 ㅎㅎ 너무 맛있는 데리야끼 닭똥집 꼬치 추천해요 재료 ㅡ닭똥집 1kg ㅡ밀가루 2 밥숟가락 ㅡ마늘 10개, 청양 고추 4개 ㅡ간장 1 밥숟가락 ㅡ고춧가루 2밥 숟가락 ㅡ허브솔트 0.5 티스푼 ㅡ데리야키 소스 닭똥집 꼬치 조리 순서 ㅡ생 닭똥집을 핏물을 제거할 수 있게 물에 5번 씻어 주세요 ㅡ밀가루 2 밥숟가락을 넣어 1분 조물조물 닭똥집에 묻혀서 물로 5번 정도 씻어 주세요 핏물이 많이 나올 경우는 더 씻어주세요. ㅡ닭똥집에 소주 4 밥숟가락 넣고 뜨거운 물 1리터 넣어주세요 ㅡ가위로 닭똥집을 먹기 좋게 잘라주세요. ㅡ닭똥집.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 25 다음
